¿Es seguro ingerir o beber aceites esenciales?

Este es el mensaje de seguridad más importante de la comunidad de aceites esenciales, y lo repiten constantemente tanto los usuarios con experiencia como los aromaterapeutas certificados: no tragues aceites esenciales.

Los aceites esenciales están extremadamente concentrados: una sola gota puede representar los compuestos volátiles de una gran cantidad de material vegetal. Son disolventes potentes, y tomarlos por vía interna puede irritar o dañar la boca, el esófago y el revestimiento del estómago. Algunos aceites (orégano, canela, clavo, gaulteria y otros) son especialmente agresivos, y unos pocos son realmente venenosos si se tragan.

Formas más seguras de usarlos

• Inhalación: un difusor, unas gotas en un pañuelo o vapor.
• Uso tópico diluido: siempre mezclados antes en un aceite portador (consulta nuestra guía de dilución).

Desconfía especialmente de cualquier marca o vendedor que anime a añadir aceites al agua, a cápsulas o a la comida. El marketing del uso interno es una de las principales razones por las que se critica a las empresas de aceites con esquema multinivel. Si has ingerido un aceite esencial y te sientes mal, contacta de inmediato con un centro de toxicología o con un médico.