¿Cómo diluyo los aceites esenciales para usarlos sobre la piel?
El aceite esencial puro (sin diluir) sobre la piel puede causar irritación, sensibilización o quemaduras, así que diluirlo en un aceite portador es un paso básico de seguridad. Los aceites portadores son aceites fijos suaves —jojoba, almendra dulce, coco fraccionado, semilla de uva u oliva— que "transportan" el aceite esencial hasta la piel.
Guía sencilla de dilución
- Uso diario en adultos: alrededor del 2-3 %, es decir, unas 11 a 20 gotas de aceite esencial por cada onza (30 ml) de portador.
- Piel sensible, rostro o niños: baja al 1 % o menos y consulta las indicaciones específicas de cada aceite.
- Haz siempre una prueba en una zona pequeña y espera 24 horas antes de un uso más amplio.
Para un masaje relajante, unas pocas gotas de un aceite agradable (la lavanda y la manzanilla son populares) en una cucharada de portador son más que suficiente. Recuerda que algunos aceites son fototóxicos y no deben llevarse antes de exponerse al sol: consulta nuestra guía de aceites cítricos.
Lo que dice la gente
Voces reales y sin editar de comunidades de Reddit y reseñas verificadas de Amazon.com — citadas, no parafraseadas.
“When diluting always do 11 to 20 drops of essential oil per ounce. Also try to get Lavender oil and Chamomile. Those two are excellent for massages.”
“Use a few drops of whatever smells good to her in a carrier oil such as almond, coconut, or olive. Essential oils are highly concentrated volatile gases and should not be used neat.”
“It may irritate the skin if not used with a base oil; to test, put a drop on your fingertip, then apply to the hand or arm.”