¿Qué aceites esenciales ayudan con las náuseas?
Respuesta cortaLa menta y el jengibre son los dos que se mencionan con más frecuencia para las náuseas, normalmente con solo inhalar el aroma. Mucha gente —e incluso algunos hospitales— recurren a una rápida inhalación para el malestar o el mareo por movimiento. Inhala únicamente; no tragues nunca el aceite, y dilúyelo si vas a aplicar algo sobre la piel.
El alivio de las náuseas es uno de los pocos usos que incluso los miembros más escépticos de la comunidad dicen que parece funcionarles de verdad. Las dos estrellas son la menta y el jengibre, usados por inhalación: oliendo directamente de la botella, con una gota en un pañuelo o con un inhalador.
Cómo los usa la gente
- Jengibre: a menudo se menciona para las náuseas tras la anestesia y para el malestar general.
- Menta: un aroma rápido e intenso al que muchos recurren primero; algunos encuentran que el eucalipto ayuda con el mareo por movimiento.
- Solo inhalación: no ingieras aceites para las náuseas; si los aplicas sobre la piel (por ejemplo, en las muñecas), dilúyelos antes.
Esto es un alivio reconfortante, no un tratamiento médico. Las náuseas persistentes o intensas —o las náuseas durante el embarazo— deben consultarse con un profesional sanitario, en lugar de tratarlas solo con aceites.
Lo que dice la gente
Voces reales y sin editar de comunidades de Reddit y reseñas verificadas de Amazon.com — citadas, no parafraseadas.
“There's very few things I would ever tell people that essential oils can provide a supposed medical benefit... but nausea seems to actually be one.”
“Eucalyptus works for me! Only thing that helps my carsickness.”
“We use it to clear out our nasal passages. We add boiling water to two drops of this oil and poof, we can breathe easy again.”