Was ist Bienen-Propolis, und wofür wird es verwendet?

Propolis ist der „Bienenstock-Kleber“ der Bienen, ein Harz, das sie von Pflanzen sammeln. Es ist eine beliebte natürliche Zutat zur Unterstützung des Immunsystems und wird häufig als täglicher Shot oder als Lutschpastille verkauft.

Was Sie wissen sollten

• Häufig in „Immun-Support“-Formulierungen mit Vitamin C, Vitamin D3 und Zink kombiniert.
• Traditionell zur Unterstützung von Immunsystem und Hals verwendet; die Evidenz beim Menschen ist begrenzt und fortlaufend.
• Allergievorsicht: wie andere Bienenprodukte kann es bei empfindlichen Personen Reaktionen auslösen.
• Mit Nahrung einnehmen – ein Rezensent bekam „GERD“ (Reflux), als er Propolis-Shots auf nüchternen Magen einnahm.

Rezensenten verwenden es eher saisonal – „während der Erkältungs- und Grippezeit … schien es wirklich zu helfen“. Wie bei allen derartigen Produkten sind dies persönliche Eindrücke und kein Beweis, dass es Krankheiten verhütet.

Diese Informationen dienen der Aufklärung und stellen keine medizinische Beratung dar. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhüten, und diese Aussagen wurden nicht von der FDA bewertet. Sprechen Sie mit einer qualifizierten medizinischen Fachkraft, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben.